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B Lifeチャンネルのバレエやヨガなどのインストラクターのmarikoさんによる運動不足の方に部屋で出来る初めてのバレトンの動画です 運動不足の人やバレトンを今までしたことない人でも取り組める内容になっていますが それなりの運動量がありそうです ヨガ


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